Zutaten

Zutaten f├╝r 4 Personen

salzwasser3 l
­čśëetwas
oliven├Âl2 el
lauchr├Âllchen0,5 bund
halbierte datteltomaten250 g
thunfisch im eigenen saft, abgetropft2 dosen
rama fin200 ml
­čśëetwas
salz und weisser pfeffer1 prise
gehackter basilikum frisch / tketwas
oreganoetwas
­čśëetwas
geriebener, frischer parmesan40 g

Kein Schleppen. Kein Schlange stehen. Lass dir die Zutaten f├╝r dieses Rezept nach Hause liefern.N├Ąhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal) 1850 (442) Eiwei├č – Kohlenhydrate 0,1 g Fett 50,0 g

Zubereitung

1.pasta in 8 minuten al dente kochen, abseihen und zur seite stellen.

2.im selben topf lauch im ├Âl glasig d├╝nsten, dann tomaten, fisch und creme fin dazu tun und alles ein paar minuten einkochen lassen.

3.das ganze nun w├╝rzen und nudeln dazu mischen, kurz aufw├Ąrmen und seinen lieben zu tisch bringen. dazu empfielt der Autor geriebenen parmesan zu reichen.

4.diese pastakreation beinhaltet etwa 598 kcal.